Kurz vor der "Weihe Nacht" ist die Wintersonnenwende
Die Sonne wird wieder kräftiger.
Interessanterweise, ist die Zeit Welche darauf folgt stimmungsmäßig viel dunkler.
Die Wintersonnenwende läutet die in letzter Zeit bekannter gewordenen Rauchnächte- eine Zeit des Rückzugs, eine Zeit der Visionen.
Wir gehen den Ursprüngen dieses Festes auf den Grund und feiern es gemeinsam. Jule stimmt uns auf die Dunkelheit, die Tiefe und die Zuversicht.
Mit Märchen, Meditation, Räucherung und ein Ritual zur Festigung Deiner tief sitzenden Wünsche und Ziele.

Verbindliche Anmeldung: hier

‚Funktionelle Anatomie im Yoga‘
mit Julia Gottschalk & Nauka Trantow

bis 8 TN
inkl. Getränken & Snacks

Dieser Workshop richtet sich an Yogalehrende und Yogaübende gleichermaßen!

Der Workshop beleuchtet, in kleiner Gruppe, anatomische und biomechanische Zusammenhänge aus medizinischer Sicht und stellt sie in direkte praktische Verbindung zu den Asanas.

Vordergründig ist das Erkunden der an den Yogahaltungen wichtigsten beteiligten Muskeln, Knochen, Gelenke und deren Wirkungsweise in den Haltungen.

Im Fokus
-wissenschaftlichen Grundlagen von Muskeldehnungen
-wichtigste Grundkenntnisse über die Anatomie selbst
-ein verstärktes Bewusstsein zu akquirieren
-in der Yogapraxis ein verletzungsfreies üben zu gewährleiste
-nicht über den eigenen Grenzen zu praktizieren

Das sagt Julia über sich:
Ich bin Jule, 35 , Physiotherapeutin seit 2006 und seit 6 Jahren zunehmend tätig im Bereich des funktionellen Trainings.
Durch Nauka habe ich 2013 den Zugang zu Yog -eine für mich sehr besonderen Art der körperlichen Praxis- entdeckt

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