Im Yoga 1:1 wird das jahrtausende alte Wissen aus dem Yoga mit den Erkenntnissen westlicher Medizin und Psychologie verbunden. YOga wurde traditionell immer unter 4 Augen unterrichtet.
Hierin finden sich Verknüpfungen die ein spannendes, ganzheitliches Konzept ergeben aus:
Ernährung Kräuter&Natur
Körperübungen & Körperarbeit Ernährung Gewürze Ayurveda
Elementenlehre
Atmung Verdauung Schlaf Philosophie Meditation
Sinne Achtsamkeit Spaziergänge Gespräche Stille
Aus all diesen Aspekten entwickeln wir gemeinsam ein Konzept welches zu Dir passt! Du bekommst eine Übungssequenz und eine Alltagstipps die Dir eine
Struktur geben. Da Du ein lebendiger Organismus bist, können die Inhalte jederzeit verändert, modifiziert und/ oder erneuert werden.Manchmal verändern sich die Schwerpunkte.
Yoga 1:1 ist eine Hilfe zur Selbsthilfe.
Yoga 1:1 ist für Dich perfekt wenn Du:
Die Termine dauern immer 90 Minuten.
Zu Beginn gibt es eine Anamnese und Zielerörterung mit anschließender Yoga Sequenz individuell auf Dich zugeschnitten.Am Ende gibt es immer eine Savasana oder Yoga
Nidra Sequenz.
Mein Unterricht ist grundsätzlich ohne Hands On, aber als Unterstützung/ Vertiefung der Körpererfahrung wende ich nach Wunsch wenige und behutsame Berührungen an, oder Griffe aus dem Thai Yoga.
Ich bin Heart of Yoga Lehrerin und Schülerin von
Mark Whitwell.
Das zentrale Element ist die Atmung, aus welcher heraus die Übung entsteht und diesen nicht untergeordnet wird. Ganz im Sinne der Tradition nach Sri. T. Krishnamacharya und Desikachar.
Im Heart of Yoga findest Du den Grundsatz: der/die LehrerIn in nicht mehr und nicht weniger einE FreundIn.
Dass heißt: der Unterricht ist immer auf Augenhöhe, in Respekt vor dem Menschen (und auch dem Tier welches manche mitbringen) und der persönlichen Biographie und daraus resultierendem Bedürfnis.
Bei mir wirst Du kein System finden, keine Hierarchie, keine Leistungserwartung.
Svastha Yoga Therapy ist eine
Organisation aus Indien/ Chennai, gegründet von A.G Mohan und seiner Frau Indra Mohan.
Beide waren langjährige Schüler von Sri T. Krishnamacharya, dem Entwickler der
Yogatherapie und der Ursprung des modernen Yoga. Bei Svastha habe ich mich im Bereich Yoga Therapie fortgebildet. Dort habe ich eine Ausbildung in Yoga Therapie gemacht.
die Behandlung ist keine Heilmethode und ersetzt einen Besuch in einer ärztlichen oder naturheilkundlichen Praxis nicht!
Einzelstunde: 90 Min - 90,-€
3er Karte: 3x 90 Min.- 260,-€
5er Karte: 5x 90 Min.- 415,-€
10% Rabatt für Schüler/ Studenten/ Arbeitslose/ alleinerziehende Mütter/ Vana TeilnehmerInnen
Kontakt: Mail an info@naukayoga.de