Yoga Einzelstunden

der Begriff "Svastha" ist ein Wort aus dem Sanskrit und wird übersetzt mit

"vollständiger Gesundheit und Harmonie"

In der Yogatherapie wird das jahrtausende alte Wissen aus dem Yoga mit den Erkenntnissen westlicher Medizin und Psychologie verbunden.

Hierin finden sich Verknüpfungen die ein spannendes, ganzheitliches Konzept ergeben aus:

   Ernährung       Kräuter&Natur        Körperübungen & Körperarbeit         Gewürze           Ayurveda     

   Atmung                 Verdauung           Schlaf        Philosophie          Meditation

  Sinne           Achtsamkeit        Spaziergänge          Gespräche         Stille

Aus all diesen Aspekten entwickeln wir gemeinsam ein Konzept welches zu Dir passt! Du bekommst eine Übungssequenz und eine Alltagstipps die Dir eine Struktur geben. Da Du ein lebendiger Organismus bist, können die Inhalte jederzeit verändert, modifiziert und/ oder erneuert werden.Manchmal verändern sich die Schwerpunkte.

Yoga Eins zu Eins ist eine Hilfe zur Selbsthilfe.

Yoga Eins zu Eins ist für Dich perfekt wenn:

• Du in einer Übergangs-, Veränderungsphase in Deinem Leben befindest
  
• Du Yoga in Theorie & Praxis tiefer begreifen möchtest
• Eine ganz individuell auf Dich zugeschnittene eigene Yogapraxis zu Hause etablieren möchtest
• Du eine oder mehrere Asanas tiefer begreifen möchtest

Als Heart of Yoga Lehrerin und Schülerin von Mark Whitwell, liegt mein Schwerpunkt in dem Ansatz von der Verbindung der Dualitäten. Es ist der 3te Weg, die Alternative zwischen Schwarz und Weiß.

Zentrales Element ist die Atmung, aus welcher heraus die Übung entsteht und diesen nicht untergeordnet wird. Ganz im Sinne der Lineage nach Sri. T. Krishnamacharya und Desikachar.

Im Heart of Yoga findest Du den Grundsatz: der/die LehrerIn in nicht mehr und nicht weniger einE FreundIn.

Dass heißt: der Unterricht ist immer auf Augenhöhe, in Respekt vor dem Menschen (und auch dem Tier welches manche mitbringen) und der persönlichen   Biographie und daraus resultierendem Bedürfnis.

Bei mir wirst Du kein System finden, keine Hierarchie, keine Leistungserwartung.

Svastha Yoga Therapy  ist eine Organisation aus Indien/ Chennai, gegründet von A.G Mohan und seiner Frau Indra Mohan. Beide waren langjährige Schüler von Sri T. Krishnamacharya, dem Entwickler der Yogatherapie und der Ursprung des modernen Yoga. Bei Svastha habe ich mich im Bereich Yoga Therapie fortgebildet. Dort habe ich eine Ausbildung in Yoga Therapie gemacht.

die Behandlung ist keine Heilmethode und ersetzt einen Besuch in einer ärztlichen oder naturheilkundlichen Praxis nicht!

Vielleicht möchtest Du etwas tiefer in Deine Yogapraxis eintauchen?

Vielleicht hast Du körperliche oder seelische Beschwerden und möchtest Unterstützung?

Ich begleite Dich auf Deinem Weg zu Dir selbst- der Zugang ist vielfältig. Yoga ist nicht limitiert auf körperliche Fitness und Flexibilität- Yoga ist ein ganzheitliches Konzept für Dich und Deine Bedürfnisse!

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