Individualität entfalten

 

1.  Mini-Urlaub

     intuitive ThaiYogaMassage mit oder ohne Aromaöl- individuell auf Dich abgestimmt

     Zeit für Sein

     alkoholfreier Cocktail + Snack + Meeresrauschen                                                                                           120 Min. -110€ (zzgl. 20,90€ MwSt)

 

2. Gutes Bauchgefühl ("light belly")

     30 Min. Ernährungsberatung zur Entlastung des Bauches + 60 Min. Yogasession "calming belly"

     + Bauchmassage optional

                                                                                                                                                                              90 Min. - 80€ (zzgl. 15,20€ MwSt.)

 

3. personal Workshop- 60/1

     60 Minuten- 1 Asana

     Du möchtest eine bestimmte Asana vertiefen oder besser verstehen? Hier erfährst Du wie Du Schritt für Schritt

    in die Asana kommst und worauf es ankommt

                                                                                                                                                                             60 Min.- 60€ (zzgl. 11,40€ MwSt.)

 

4. personal Workshop- 60/7

     60 Minuten- 7 Minuten Praxis

     Täglich 7 Minuten Yoga üben? Ich zeige Dir wie es geht!

    - 7 Minuten Praxis nach Mark Whitwell

                                                                                                                                                                             60 Min.- 60€ (zzgl. 11,40€ MwSt.)

 

5. Haltung verbessern

    Dein Körper ist keine Maschine- jeder Körper ist individuell.

    Hier lernst Du stehen und sitzen, sowie Variationen von Asanas um auf Deinen Körper besser zu hören.

    Du hast Beschwerden mit dem Bewegungsapparat, möchtest aber nicht auf Yogaklassen verzichten? Hier zeige ich Dir,

    wie Du gezielt Deine sensiblen Stellen trainierst, oder schonst.

                                                                                                                                                                              60 Min.- 60€ (zzgl. 11,40€ MwSt.)

 

6. Haltung verbessern & entspannen

    wie Oben zzgl. 30 Min. Massage                                                                                                                        90 Min. - 80€ (zzgl. 15,20€ MwSt.)

 

 

7. Kraft aufbauen

    Nach längerer Krankheit oder einer stressigen Zeit, möchtest Du gerne wieder Schritt für Schritt kraftvoller

    werden und gleichzeitig die Achtsamkeit für Deinen Körper nicht verlieren?

    Ich zeige Dir, wie Du sicher in Deine Kraft findest

                                                                                                                                                                                60 Min.- 60€ (zzgl. 11,40€ MwSt.)

                                                                                                                                                                   follow up: 10% Rabatt auf weitere 4 Stunden

 

8. Mit den Händen hören- Deine Auszeit:

    a. dialimbische ThaiYogaMassage                                                                                                                120 Min. -110€ (zzgl. 20,90€ MwSt.)

    b. dialimbische ThaiYogaMassage                                                                                                                   90 Min. - 80€ (zzgl. 15,20€ MwSt.)    c. dialimbische ThaiYogaMassage                                                                                                                   75 Min.-  70€ (zzgl. 8,30€ MwSt.)

    c. dialimbische ThaiYogaMassage                                                                                                                   60 Min.- 60€ (zzgl. 11,40€ MwSt.)

weitere Pakete

Hier findest Du ein paar Angebotspakete, Welche Dich auf Deinem persönlichen Weg weiterhelfen!

1    1. WaldLeben

      Du sehnst Dich nach einer Verbindung mit der Natur? Du möchtest Deine Umgebung, die Kräuter, die stillen Orte und Deinen Kraftort entdecken? Du möchtest in die Stille finden und zu Dir? Du hast wenig Ahnung wie, oder traust Dich nicht den ersten Schritt zu machen?

       Ich helfe Dir!

       Entdecke Dich als Teil der Natur.

     - gemeinsame Entdeckungstour wo Du wohnst und Zieldefinierung

     - persönlich gestaltete Kräuterwanderung

     - Waldbaden, trete in Kontakt mit der Natur um Dich herum und in Dir 

     - Yoga und Meditation auf Dich abgestimmt

                                            - persönliches Ritual & Deine ersten Schritte alleine

 

      Wenn Du einen eigenen Hund hast, dann freue ich mich, Ihn zu intergrieren- nehme Ihn gerne mit! Hunde spiegeln uns immer wieder. Über Deinen Hund, kann ich Deine Themen besser kennenlernen!

 

                                                       4 Sitzungen in Deinem Umfeld 220,-€ zzgl. Anfahrt (je nach Entfernung)

                                                                                                                 hier kontaktieren

 


2. BodyWork

Dein Körper sehnt sich nach Bewegung, Berührung und Entspannung?

In einer EinzelSession führen wir eine Anamnese durch, hierauf bekommst du eine Yogasequenz, Welche auf Dich und Deine Bedürfnisse maßgeschneidert ist.

Im Folgetermin findet eine ausführliche Session dialimbisches ThaiYoga statt- 90 Minuten. Hierbei lass ich Deinen Körper sprechen- nicht Deinen Verstand.

1     In der Körperarbeit kombiniere ich die "dialimbische Körperarbeit" nach Ernest Zwick mit der traditionellen ThaiYogaMassage.

       Danach treffen wir uns erneut für eine weitere YogaEinzelsession zum anpassen und reflektieren.

       Die 3 Termine finden im Abstand von ca. 2 Wochen statt.

 

      3 Sitzungen 180,-€  jede weitere Session 10% Rabatt

hier kontaktieren

(Ratenzahlung möglich)

 


3. Body&Soul

Hast Du Lust, Dich auf eine Körperreise einzulassen und gleichzeitig für Körper und Seele Dir etwas Gutes zu tun?

In diesem Paket lass ich nur Deinen Körper sprechen und arbeite mit dem was Er mir sagt.

Die erste Stunde umfasst 2 Zeitstunden, in Welcher ich Dir eine dialimbische ThaiYogaSession gebe um im Anschluss ein ausführliches Feedbackgespräch zu führen.

Im Abstand von 4-6 Wochen, treffen wir uns weitere 4 mal hierfür und Du durchläufst inneren einen Prozess auf körperlicher Ebene.

                                 5 Sitzungen 400,-€  jede weitere Session 10% Rabatt       

hier kontaktieren

(Ratenzahlung möglich)


4. ZahlenDatenFakten

Fakten auf den Tisch.

Was esse ich und was ist da drin? Ernähre ich mich meinen körperlichen Bedürnissen entsprechend? Bin ich zu dick? Wie kann ich meine Ernährung optimieren?

Im Vorfeld führst Du ein Ernährungsprotokoll, ich mache eine Nährwertanalyse und im Anschluss treffen wir uns für ein 30minütiges Gespräch, in Welchem ich Dir ganz simpel die Ergebnisse erläutere- Tipps von einer erfahrenen Ernährungstherapeutin inklusive.

 

   Nährwertberechnung und 30minütiger Auswertungstermin 75€

                                                                                                                  hier kontaktieren