Yoga Einzelstunden

der Begriff "Svastha" ist ein Wort aus dem Sanskrit und wird übersetzt mit

"vollständiger Gesundheit und Harmonie"

 

In der Yogatherapie wird das jahrtausende alte Wissen aus dem Yoga mit den Erkenntnissen westlicher Medizin und Psychologie verbunden.

Hierin finden sich Verknüpfungen die ein spannendes, ganzheitliches Konzept ergeben aus:

 

   Ernährung       Kräuter&Natur        Körperübungen          Gewürze           Ayurveda     

   Atmung                 Verdauung           Schlaf        Philosophie          Meditation

             Achtsamkeit        Spaziergänge          Gespräche       Stille

 

Aus all diesen Aspekten entwickeln wir gemeinsam ein Konzept welches zu Dir passt!

-Hilfe zur Selbsthilfe

 

Svastha Yoga Therapy  ist eine Organisation aus Indien/ Chennai, gegründet von A.G Mohan und seiner Frau Indra Mohan. Beide waren langjährige Schüler von Sri T. Krishnamacharya, dem Entwickler der Yogatherapie und der Ursprung des modernen Yoga. Bei Svastha habe ich mich im Bereich Yoga Therapie fortgebildet.

 

die Behandlung ist keine Heilmethode und ersetzt einen Besuch in einer ärztlichen oder naturheilkundlichen Praxis nicht!

 

Vielleicht möchtest Du etwas tiefer in Deine Yogapraxis eintauchen?

Vielleicht hast Du körperliche oder seelische Beschwerden und möchtest Unterstützung?

 

Ich begleite Dich auf Deinem Weg zu Dir selbst- der Zugang ist vielfältig. Yoga ist nicht limitiert auf körperliche Fitness und Flexibilität- Yoga ist ein ganzheitliches Konzept für Dich und Deine Bedürfnisse!

Kontakt

 

Yoga wurde ursprünglich immer 1:1 unterrrichtet.

 

Wieso?

Yoga ist kein Sport, sondern ein ganzheitliches Konzept zur Erhaltung bzw. zum Erreichen von Gesundheit und innerer Balance.

Im Yoga Einzelunterricht können wir gemeinsam individuell für Dich Deine ganz persönliche Yogapraxis aufbauen. Darauf was für Dich richtig und wichtig ist!

Diese art der EInzelstunden beinhaltet nicht nur eine Asanapraxis welche Du zu Hause üben kannst, sondern gibt Dir auch Empfehlungen, welche Form der Atmung, Ernährung, Alltagsverhalten und -rhytmus für Dich persönlich wichtig ist!

 

Oder wenn Du einfach Schwierigkeiten mit bestimmten Asanas hast, können wir Diese im Einzelcoaching besser zusammen aufbauen.